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Masaje antiestrés

Masaje antiestrés

El masaje anti estrés es una técnica terapéutica que se utiliza para aliviar y reducir los efectos del estrés en el cuerpo y la mente. Este tipo de masaje se enfoca en relajar los músculos tensores, disminuir la ansiedad y promover una sensación general de calma y bienestar. Durante un masaje anti estrés, el terapeuta utilizó diferentes técnicas de masaje, como movimientos suaves y rítmicos, presión moderada y amasamientos suaves, con el objetivo de liberar la tensión acumulada en los músculos y mejorar la circulación sanguínea. También se pueden utilizar aceites esenciales o aromaterapia para potenciar los efectos relajantes. Los beneficios del masaje anti estrés incluyen: Reducción del estrés y la ansiedad: El masaje ayuda a disminuir la producción de hormonas del estrés, como el cortisol, y promueve la liberación de endorfinas, hormonas relacionadas con la relajacion y la felicidad.

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